Les cours d’Aquaforme s’adressent aux personnes de plus de 15 ans.
Le Circuit training est un cours de fitness aquatique sportif et dynamique organisé en plusieurs ateliers.
Plusieurs activités aquafitness vous permettent d’acquérir un travail musculaire complet et un travail de cardio-training de forte intensité.
Le cours BOSTON AQUAGYM se déroule en musique.
Ces cours vous permettent de réaliser plusieurs mouvements dans l’eau qui génèrent des pressions et des courants. Ce qui entraine un effet massant sur les muscles et la circulation sanguine.
BOSTON AQUAGYM est un cours collectif de 45 mn composé d’un échauffement du corps et un travail sur les différentes parties musculaires.